健康的三大殺手

    一份來自權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》發(fā)布的研究報告指出，在中國最致命的三種疾病是缺血性心臟病、腦卒中、以及慢性阻塞性肺病，這三種疾病造成的死亡人數(shù)占2013年全部死亡人數(shù)的46%。

    第一大殺手：缺血性心臟病

    由冠狀動脈狹窄或者閉塞引起心臟缺血導(dǎo)致的疾病，就是常說的冠心病，包括心絞痛，心肌梗塞，以及心衰，心率失常等等，還有臨床上所說的缺血心肌病等等，都屬于缺血性心臟病范疇。

    大多數(shù)冠心病發(fā)作突然而且嚴(yán)重，但有時也會慢性起病。通常以胸前區(qū)疼痛或不適為首發(fā)癥狀，持續(xù)幾分鐘或反復(fù)出現(xiàn)。胸前區(qū)不適為壓榨感或憋悶感。疼痛可放射到左肩、臂、下頜或背部。嚴(yán)重的冠心病發(fā)作事件可能引起心跳驟停，導(dǎo)致猝死。

    此外，近幾年，年輕人心梗數(shù)量上升趨勢明顯，這與時下年輕人不健康的生活方式密切相關(guān)。人們停止使用煙草制品后心臟病發(fā)作和腦卒中的危險立即開始下降。

    第二大殺手：腦卒中

    腦卒中，俗稱“腦中風(fēng)”，具有極高的發(fā)病率、致殘率和死亡率。腦卒中發(fā)生以后的3小時是治療的最佳時間，另外1.5小時內(nèi)也可以收到較好的治療效果，因此目前在腦卒中治療領(lǐng)域，存在著4.5小時“黃金時間窗”的說法。

    說到腦卒中，會有各種各樣的先兆。最常見的，包括運動障礙、言語障礙、吞咽障礙等等。通常是身體一側(cè)的臉部、手臂或腿部突然感到無力，出現(xiàn)麻木；神志迷亂、說話或理解困難；單眼或雙眼識物困難；走路困難、眩暈、失去平衡或協(xié)調(diào)能力；無原因的嚴(yán)重頭痛；軟弱無力或失去知覺。一旦發(fā)生這些癥狀，千萬不要大意，應(yīng)該立即就醫(yī)。

    80%的過早心腦血管疾病可預(yù)防的。健康飲食、經(jīng)常鍛練和不使用煙草制品是成功預(yù)防的關(guān)鍵，并要及時檢查并控制你的心腦血管疾病風(fēng)險，如了解你的血壓、血糖、血脂，以免增加心臟病發(fā)作和腦卒中的風(fēng)險。

    第三大殺手：慢性阻塞性肺病

    對于慢阻肺，可能跟其他的疾病一樣，像高血壓、冠心病、糖尿病這樣，都應(yīng)該注意早期的發(fā)現(xiàn)、診斷和干預(yù)。慢阻肺的確診，需要進(jìn)行肺功能檢查。只要你在一秒鐘吹出的氣小于正常值的70%的時候，就能診斷是否患慢性阻塞性肺疾病。確診后，應(yīng)該及早的干預(yù)，以免加重影響生活，甚至可以減少急性發(fā)作的次數(shù)，降低病死率。