“管理膽固醇，防心?！焙诵奶崾?/h1>

《中國心血管病報告2016》顯示，我國心血管病居患病、死亡之首?；疾∪藬?shù)高達2.9億，且呈現(xiàn)發(fā)病年輕化趨勢，心梗等嚴重心血管疾病已不再是中老年人的“專屬”疾病。大量證據(jù)顯示，通過管理膽固醇水平、保持健康的生活方式，可有效預(yù)防心梗的發(fā)生。為此，相關(guān)領(lǐng)域五家專業(yè)機構(gòu)聯(lián)合發(fā)布“管理膽固醇，防心?！焙诵奶崾荆荚诤粲豕婈P(guān)注血脂健康，管好膽固醇，有效預(yù)防心梗。

一、定期測血脂，是防心梗的前提

低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）俗稱“壞膽固醇”，與心梗關(guān)系密切。“壞膽固醇”水平升高會導(dǎo)致動脈粥樣硬化，進而造成血管狹窄，引發(fā)冠心病和腦卒中等心腦血管疾病。更危險的是，不穩(wěn)定的斑塊破裂或血栓脫落，會短時間內(nèi)堵塞血管，導(dǎo)致心梗，危及生命。防心梗，要了解你的“壞膽固醇”數(shù)值，從測血脂開始。

二、管住“壞膽固醇”，是防心梗的核心

不同風(fēng)險人群“壞膽固醇”的指標不同，因此即便化驗單沒有“↑”的提示也不可掉以輕心，而更應(yīng)關(guān)注自己“壞膽固醇”的目標值?！皦哪懝檀肌敝囟壬哒撸ǎ?.9mmol/L）、40歲以上糖尿病患者、高血壓合并多種危險因素的患者等，屬于高危人群，應(yīng)將“壞膽固醇”控制在2.6mmol/L以下；對于已經(jīng)明確診斷患有冠心病的，則要控制在1.8mmol/L及以下。通常，“壞膽固醇”水平越低，預(yù)防心梗的效果越好。

三、堅持健康生活方式、遵醫(yī)囑治療，是防心梗的保障

冠心病患者及心梗高危人群應(yīng)堅持健康生活方式，如積極運動、戒煙限酒、少油少鹽、健康飲食，保持良好心態(tài)，注意氣候變化，保持大便通暢。遵醫(yī)囑堅持使用他汀類藥物治療，使“壞膽固醇”長期維持在目標水平以下，都是預(yù)防心梗的有效措施。

四、高度警惕胸痛等癥狀，是防心梗的關(guān)鍵

及早識別心梗癥狀，及時就醫(yī)。要特別警惕以下心梗的常見先兆癥狀：近期內(nèi)心絞痛發(fā)作頻繁；突然感到胸悶不適，并在活動后有心悸、氣短、呼吸困難的表現(xiàn)；胸痛劇烈，并伴有惡心嘔吐、出汗、胸悶、心慌等癥狀?；颊咴诔霈F(xiàn)上述任一癥狀后，應(yīng)及早撥打120到醫(yī)院診治

五、一旦突發(fā)心梗，應(yīng)第一時間撥打120

突發(fā)心梗后應(yīng)立即使患者平臥，切勿隨意移動，并第一時間撥打120。打開門窗，松開上衣，持續(xù)呼叫患者使其保持清醒。若此時患者已失去意識，應(yīng)立即進行心肺復(fù)蘇（胸外按壓+人工呼吸）。在此期間注意保持電話及救生通道暢通。