我院王雁楠醫(yī)師受邀前往蘭州外語職業(yè)學(xué)院開展心理健康講座
發(fā)布時(shí)間:2024-10-18 | 來源:蘭州市第三人民醫(yī)院 | 點(diǎn)擊數(shù):583
0月15日,我院王雁楠醫(yī)師受邀走進(jìn)蘭州外語職業(yè)學(xué)院,為大一新生分享題為《青少年情緒障礙》的心理健康講座。
講座從當(dāng)前青少年面臨的主要心理社會(huì)問題入手,深入淺出地闡述了情緒的發(fā)生過程及其原因,并圍繞每種情緒的
核心主題進(jìn)行了詳細(xì)講解。通過簡(jiǎn)單易懂的方式,王醫(yī)生向?qū)W生們介紹了情緒管理的ABC理論(即刺激事件、想法、
情緒),及如何識(shí)別非理性信念,并教授了如何有效地調(diào)整自身的情緒狀態(tài)。整個(gè)講座過程中,同學(xué)們聽得十分投入,反響熱烈。
通過此次活動(dòng),不僅幫助學(xué)生們更好地理解了情緒管理的重要性,還教會(huì)了大家如何接納自己的情緒,從而達(dá)到自我悅納的目的。